mmwen23

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哀傷

　歌，聽了那麼多遍，還依舊那麼傷感，我流了那麼多淚，卻一直流不幹，

　　雨，下了那麼多天，還依然那麼散漫，我哭了那麼多場，卻一直哭不斷Pretty renew旺角


，

　　風，刮了那麼多次，還始終那麼纏綿，我想了那麼多遍，卻一直想不厭，

　　雪，落了那麼多片，還繼續那麼悠然，我笑了那麼多集，卻一直很燦爛Pretty renew旺角


，

　　火，燃了那麼多年，還到了那麼紅豔，我等待那麼多年，卻一直剪不亂，

　　夜，深了，聽著傷感的歌，在默默的流淚康和堂產品-康婷清脂素
。

　　心，累了，唱著憂傷的曲，在靜靜的想你戒煙。

　　多少次為你流淚，多少次為你灑脫，多少次為你煩惱，多少次為你快樂，

　　不知道你是否懂我，不知道你是否想我，不知道你是否愛我，

　　我真的很想你，我真的很愛你，但我卻不懂你，

　　多少次想著我們浪漫的鏡頭，多少次夢見我們幸福的時刻，多少次看見我們肺腑的微笑，卻沒多少次和你重逢。

　　……

　　想你又何妨，愛你又何妨，你依然做你自己，我依舊那麼愛你，只是希望理想實現，只是渴望夢想成真。  

不少人認為自己從年輕的時候開始身材就沒有變化，因此在健康管理方面有所懈怠。實際上，如果身體脂肪比例高就屬于“隱形肥胖”，即使看起來是正常身材，但是高脂肪比例與肥胖一樣不健康。日本東海大學醫學院附屬東京醫院內科教授西崎泰弘副院長針對此接受了采訪中醫治脫髮-康和堂
。
　　隱形肥胖的人攜帶壞膽固醇值更高
　　人體肥胖度通常通過BMI指數（肥胖指數）進行考核，通過BMI=體重（kg）/身高（m）2的公式進行計算，如果計算結果超過25，則判斷為肥胖英文翻譯中文
。
　　西崎副院長表示，曾針對該院抗衰老門診的就醫患者485人（平均年齡63歲）展開研究調查，以BMI指數與身體脂肪比例（以男性20%，女性25%為基準）為參考指數，將患者分為三類。BMI指數比標準高的人為“肥胖組”，身體脂肪比例比標準高的為“隱形肥胖組”，兩者都低于標準的為“普通組”。在此基礎上，通過血液檢查對三組人群的膽固醇含量與肥胖的關系進行調查，結果發現，在多個項目上，肥胖人群的數據和隱形肥胖人群的數據基本沒有差距。
　　不僅如此，西崎副院長表示：“被稱為‘壞膽固醇’的LDL（低密度脂蛋白）值在女性隱形肥胖者中比肥胖者更高，隱形肥胖的人也應當像肥胖者一樣做好健康管理。”

由于隱形肥胖的人外表看起來身材正常，因此大多數隱形肥胖者都沒有“自己并不健康”的意識。西崎副院長表示，“隱形肥胖一般因為年齡增長或運動不足，導致肌肉量減少，新陳代謝減弱，進而增加身體脂肪。如果置之不理，不僅有可能罹患高血壓、高脂血癥、糖尿病等生活習慣病，更有可能因為運動能力的低下導致摔倒、骨折等。想要進行改善，經常堅持爬樓梯、深蹲等運動，通過增加肌肉負荷的運動保持肌肉量非常重要中醫保健養生-康和堂。”
　　但是在運動時需要注意不可激進，開始運動時應當充分做好熱身運動，活動關節，在自己力所能及的范圍內進行鍛煉。如果想要知道自己是不是隱形肥胖者，可以有多種方法測試自己的身體脂肪，但最靠譜的辦法莫過于到醫院或相關體檢機構進行檢查。